Les téléphones portables sont devenus une nécessité dans notre vie quotidienne, mais il y a un problème. Le rayonnement produit par les téléphones portables a un impact sur la santé des personnes. C'est quelque chose auquel beaucoup de gens devraient prêter attention. L'utilisation à long terme des téléphones portables aura également un impact sur notre santé, alors comment devrions-nous utiliser les téléphones portables de manière saine ?

1.Précautions d'appel

Lorsque nous passons un appel, gardez le téléphone portable à au moins 5 cm du corps. Parce qu'à un endroit à 5 centimètres du corps, la force de l'amplitude du champ électromagnétique du téléphone mobile est de 1/4 de l'original, tandis qu'à un endroit à 9 centimètres du corps, sa force n'est que de 1/50 de la original. Il est donc préférable d'utiliser des haut-parleurs ou des écouteurs, dans les deux cas, le rayonnement du téléphone mobile n'est que de 1/100 de celui d'un téléphone mobile standard. Lorsque vous parlez au téléphone, changez régulièrement l'orientation de votre corps, ce qui dispersera les radiations reçues par votre corps. Nous pouvons envoyer plus de SMS et moins appeler, ce qui réduira le temps de contact entre le téléphone portable et la tête. Il est préférable de ne pas passer d'appels lorsque le téléphone est en charge.

2. Réduisez la luminosité de l'écran du téléphone

Après avoir éteint les lumières la nuit ou lorsque nous nous cachons sous les couvertures et utilisons le téléphone portable, nous devons baisser la lumière du téléphone portable autant que possible, car le contraste entre l'écran très lumineux du téléphone portable et l'environnement sombre est trop grand, ce qui fatiguera nos yeux lorsque nous regarderons l'écran du téléphone portable. Lorsque vos yeux sont fatigués, vous pouvez les fermer ou faire des exercices pour les yeux.

3. Ne faites pas directement face à l'écran

Ne placez pas l'écran du téléphone directement face à vos yeux, il est préférable de l'incliner à environ 45°. N'inclinez pas l'écran du téléphone portable vers le haut, sinon votre cou devra exercer une force et il souffrira après s'être étiré pendant une longue période.

4. Gardez une certaine distance du téléphone mobile

Lorsque vous utilisez un téléphone mobile pendant une longue période, vous devez faire particulièrement attention à ne pas vous rapprocher de l'écran du téléphone mobile, ce qui peut facilement provoquer une myopie. Surtout les jeunes dont le corps est encore en développement devraient faire attention à ne pas abuser des téléphones portables pour protéger leurs yeux. Faites toujours attention à garder une certaine distance par rapport à l'écran du téléphone portable, et il est plus approprié de garder une distance de 30 cm à 50 cm entre les yeux et le téléphone portable. Ne regardez pas le téléphone de près, faites attention à garder vos yeux dans un état détendu.

5.Utilisez le mode nuit la nuit

La nuit, mettez le navigateur, le lecteur, etc. en mode nuit. Il est préférable d'utiliser des couleurs froides et d'éviter d'utiliser des couleurs chaudes. Plus la différence de couleur entre les deux couleurs est grande, plus il faut que vos yeux se fatiguent. Lorsque vous dormez, ne mettez pas le téléphone portable à côté de l'oreiller. Il est préférable que les femmes enceintes n'utilisent pas fréquemment le téléphone portable.

6. Ne vous allongez pas sur le côté lorsque vous utilisez un téléphone portable

S'allonger sur le côté exerce une forte pression sur les yeux, ce qui entraînera une déviation de la vision des yeux gauche et droit. De plus, la pression de l'oreiller sur les yeux entraînera un apport sanguin insuffisant, et les yeux se sentiront gonflés au fil du temps, et vos yeux verront plus facilement le chevauchement d'images à court terme. Jouer avec les téléphones portables doit être limité. Il est recommandé de se reposer correctement après avoir joué avec les téléphones portables pendant environ une demi-heure. Si vous ressentez une gêne dans les yeux, vous devez vous rendre au service d'ophtalmologie à temps et ne pas utiliser de médicaments à l'aveuglette.

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